Renfo - Fitness

​​Le renforcement musculaire classique est une séance qui permettra de travailler le corps dans sa globalité ! 

Nous travaillons en musique, avec différents accessoires, différents tempo, ou au poids du corps !

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Chaque groupe musculaire sera activé et renforcé pour vous créer un corps harmonieux et retrouver toute votre tonicité

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Le renforcement musculaire vous servira dans votre quotidien, que vous pratiquiez d'autres sports ou non, pour maintenir votre bonne posture, prévenir les blessures et vous renforcer 

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Découvre également le Cardio Power (tous les vendredis midi) qui est une base de renforcement musculaire ciblé sur le cardio, pour venir activer et travailler votre coeur !! 

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Les promesses ? 

* Vous sentir tonique, solide et plein.e d'énergie

* Travailler votre coordination

* Prendre du plaisir et vous dépenser

* Être dans une dynamique du mouvement ​

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Retrouve 3 cours par semaines à Aix les bains​​ :​

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- Mercredi à 12h20, avec Deborah 

- Jeudi à 19h10, avec Mathilde

- Vendredi à 12h30, avec Mathilde (cardio power)

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