Pilates Maman bébé

Un cours avec ton bébé, pour prendre soin de Toi en post-partum ! 

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Quand on devient (ou redevient) maman, le temps nous est compté mais notre envie de bouger et de retrouver notre corps est bel et bien là ! Nous sommes là pour t'aider à reconnecter avec ton corps qui a fait des merveilles !! 

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On fera attention à tes postures et à tes sensations pour reprendre le sport en douceur et précision ! 

Le Pilates est le parfait complément de la rééducation du périnée et des abdominaux ! 

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Nos promesses : 

- Progresser dans ta rééducation du périnée et des abdominaux

- Retrouver tes sensations physiques et quelques courbatures

- Soulager les douleurs physiques du post partum

- Te sentir fière de Toi (ça n'est pas rien de retrouver son rythme avec son bébé)

- Rencontrer d'autres mamans qui vivent la même période que toi

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Let's go pour prendre soin de Toi, j'ai hâte de te retrouver toi et ton baby ! 

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Tu peux venir en cours dès que tu te sens prête ! Ce sera important de faire un bilan sage femme et kiné et de nous le communiquer pour avancer ensemble vers ta rééducation. Mais si tu te sens prête avant la rééducation, c'est ok on adapte tous les mouvements en fonction de chacune ! 

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Les cours de Pilates s'alterneront avec un cours de Yoga maman bébé chaque semaine, pour un combo parfait ! 

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