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Vos cours de fitness à Aix les bains
Le fitness reste la façon la plus basique et facile pour renforcer votre corps de façon globale, avec peu de matériel.
Cette méthode, souvent connue en salle de sport, permet de vous maintenir en forme, d'entretenir votre masse musculaire et de vous sentir bien au quotidien.
Si vous avez envie de vous tonifier, en musique et dans la bonne humeur, nos cours de fitness sont faits pour vous !
Des cours de fitness plus intimistes qu'en salle de sport
Les cours collectifs de fitness en salles de sport sont bien souvent en grand nombre et ne nous permette pas toujours, nous en tant que coach, de prendre suffisamment le temps de vous corriger et de vous replacer.
Au studio, nous vous accueillons en groupe de maximum 10 personnes pour pouvoir vous apprendre les bons placements et les bons engagements. Chaque cours est adapté à tous les niveaux car nous pouvons vous donner plusieurs options en fonction
Votre cours de fitness à Aix-les-bains
Le C.A.F
Un cours pour renforcer vos cuisses,abdos et fessiers de façon ludique
Renforcement global
Un corps solide, une séance complète qui varie les intensités et les rythmes pour un travail plus complet
Pourquoi faire du fitness ?
Chaque groupe musculaire sera activé et renforcé pour vous créer un corps harmonieux et retrouver toute votre tonicité. Le renforcement musculaire vous servira dans votre quotidien, que vous pratiquiez d'autres sports ou non, pour maintenir votre bonne posture, prévenir les blessures et vous sentir en forme !
Les promesses ?
Vous sentir tonique, solide et plein.e d'énergie
Travailler votre coordination
Prendre du plaisir et vous dépenser
Se mettre en mouvement et travailler la force de manière générale, vous donnera au fil des jours plus de confiance en vous et de self love ! Parce que prend soin de soi et se sentir plus tonique de semaine en semaine vous ouvre le champ des possibles pour le reste de votre quotidien
Questions fréquemment posées
C'est vous qui le dites ... 🫰🏻
Un vrai plaisir de partager un moment intense et amusant au studio, Mathilde a une énergie folle, elle est compétente, bienveillante, et emmène tous le monde avec elle !
Jenna
Sans aucun doute le studio que j'ai toujours cherché.Le soin de soi, autour d'une bienveillance douce et énergisante. Je n'ai plus la flemme d'aller au sport ! Pourtant, on bosse ! Des cours de qualité, poussés, diversifiés, mais toujours dans une grande humilité, ancrée sur la place de la femme. Merci Mathilde.
Raphaëlle
Merci au Studio Moli d exister ! Non non je n exagère pas. Le risque lorsque tu pousses la porte du Studio c est que tu ne puisses plus le quitter. Je suis une fan du cours de renfo fitness de Mathilde mais aussi du Pilates. Ce studio est une pépite 🙏. Bienveillance, professionnalisme 💪, réel bien être après chaque séance et bonne humeur sont garantis. N hésitez plus....allez tester et quelque soit ton niveau !🏃♀️🏃♂️
Myriam