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LE REFORMER, C'EST QUOI EXACTEMENT ?
Le Reformer est une machine composée d'un chariot mobile, de ressorts, et de sangles.
C'est la machine emblématique de la méthode, imaginée par Joseph Pilates lui-même. On y travaille allongée, assise, à genoux ou debout, en poussant sur une barre ou en tirant sur des sangles.
Les ressorts jouent un double rôle : ils soutiennent le mouvement quand tu en as besoin, et lui résistent quand tu es prête à aller plus loin.
Résultat : Le travail des muscles profonds devient encore plus précis et plus intense, tout en restant respectueux de votre physiologie, sans impact et sans charge sur les articulations.
SUR REFORMER
La machine ajoute une résistance ajustable et un guidage. Les mouvements sont plus lisibles pour ton corps, les progrès rapides, et les adaptations plus fines en cas de douleur, de grossesse ou de rééducation.
SUR TAPIS
C'est ton poids de corps qui fait le travail. Rien d'autre que toi, le sol et ta respiration. Exigeant, très mobile, et transposable partout.
POURQUOI LE REFORMER AU STUDIO MOLI
Déjà 2 ans à vos côtés
Après 2 ans à vous accompagner en Pilates au sol, le Studio Moli ouvre sa nouvelle salle 100% Pilates Reformer, en plein cœur d'Aix-les-Bains.
Des groupes assez petits pour qu'on te voie
5 machines Reformer, des cours en petit groupe, et le même accompagnement précis et bienveillant qui fait la réputation du studio
Comme à la maison
Pas de miroir en pleine face, pas de niveau à atteindre avant d'oser entrer. On travaille dur et on rit beaucoup. Les deux vont très bien ensemble.
COMMENCE PAR LE PACK DÉCOUVERTE
Deux semaines en illimité pour essayer plusieurs disciplines, comprendre laquelle te fait du bien et voir si tu te sens chez toi ici. Sans engagement, sans abonnement à résilier.
TON PREMIER COURS
1
TU RÉSERVES EN LIGNE
Directement sur le planning dans l'onglet réservation. Si tu as des doutes, n'hésites pas à nous contacter au 06.85.90.96.09
2
ARRIVE EN AVANCE
Essaye d'arriver un peu en avance pour que l'on puisse échanger et que tu nous avertisses si tu as des douleurs, blessures, grossesse, etc.
3
PRÉVOIS UNE TENUE CONFORTABLE
Une tenue dans laquelle tu te sens bien pour pouvoir bouger librement. Prends tes chaussettes antidérapantes. Sinon pour ta première on t'en prête. Penses à ta bouteille d'eau, tout le reste est fournis
4
TU REPARS PLUS SOLIDE
Dès la première séance tu pourras sentir les effets dans ton corps
