Pilates Prénatal

Le Pilates prénatal est un cours de Pilates sur tapis reprenant les référentiels ainsi que les postures de la méthode, mais adapté à vous et à votre bébé

 

Le Pilates durant votre grossesse, vous permet de maintenir votre masse musculaire et de garder confiance en vos capacités physiques ! Parce que même enceinte vous êtes capables de tout !

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Nous accompagnons votre corps à toutes ses évolutions et transformations, mais nous le préparons également au post partum pour le vivre avec plus de douceur !

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Si vous cherchez une activité physique qui vous dépense et vous donne quelques courbatures, vous êtes au bon endroit !

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Nos promesses :

- Créer une connexion entre votre esprit et votre corps pour une grossesse plus apaisée et plus confiante

- Apporter toute l'énergie nécessaire à votre corps et à votre bébé

- Maintenir votre masse musculaire

- Préparer le corps à la naissance et au post partum

- Soulager les douleurs de dos et de hanches

- Soutenir l'évolution du ventre

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Ce cours est tout à fait adapté si vous débutez / découvrez la pratique ou bien si vous êtes habituées.

En effet, le cours s'adapte à tous les niveaux puisque chaque posture a ses options en fonction de votre niveau et de votre mois de grossesse.

Cela vous permet de faire en fonction de votre forme du jour et d'évoluer séance après séance ​​​